Compota de ananá i préssec baixes calories

Aquest ric postres et va encantar rendeix 4 porcions i el pots portar a el freezer en bossetes fins a tres mesos.

Aquesta recepta et aportés vitamines A, B, B1, B2, B3, C i minerals com calci, ferro, fòsfor i potassi.

Ingredients

½ ananá tallada en glaçons
3 préssecs madurs tallats en daus
Edulcorant quantitat necessària
½ litre d'aigua

Preparació

Posa a escalfar en una cassola l'aigua i l'edulcorant, quan comenci a Bull, incorporeu els préssecs sense pell tallats en daus i l'ananá sense closca ni ullets, tallada de la mateixa forma i mida, deixar que torni a Bull, cuinar 10 minuts i retirar de foc.

Deixar que la preparació prengui temperatura ambient, després posa-la en un recipient amb tapa i porta-la 3 hores a la nevera. Vaig servir en compoteres ben freda.


Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.