L'arròs és un aliment summament nutritiu utilitzat en una gran quantitat de països de l'món.
És un cereal compost per hidrats de carboni, proteïnes, vitamina B i alt contingut de midó entre altres elements.
Si vols fer una dieta equilibrada per baixar de pes o per menjar saludablement hauràs incorporar-ho en els teus menjars, és fàcil de digerir i no engreixa. Si menges 100g d'arròs ingressen al teu organisme només 100 calories.
Beneficis de menjar arròs:
»Gastritis o gastroenteritis. Es recomana que mengis aquest aliment, et resultarà fàcil de digerir.
»Diarrees. A l'ingerir complirà la funció de emolient i actuarà com a regulador de la teva intestí.
»Inflamacions intestinals. Si beus l'aigua d'arròs que queda després de la cocció afavorirà el teu rehidratació.
»Dents i genives. Com hauràs de mastegar-mes que qualsevol aliment per la seva estructura afavorirà la irrigació sanguínia de la teva boca.
VULL CONÈIXER MÉS DELS BENEFICIS DE L'ARRÒS
Amb raó no m'engreixo, estava mes o menys pleneta després del meu embaràs i la veritat és que ho cuino del dia i he baixat massa !! Bon article !! 🙂
si això aquesta bé segueix així i no tindràs problemes de grossor i de salut, de manera natural
Que horror !!! que falta de professionalisme l'arròs blanc, la farina blanca la sal i el sucre són els QUATRE verins BLANCS, primer q res no són 100 calories per cada 100 grams són 350, a més que a l'ésser refinat causa molts molts problemes fins a nivell hepàtic, que vergonya q hagin persones que afirmin coses a internet sense saber la realidad..Según investigadors de l'Escola de Salut Pública de la Universitat de Harvard, l'arròs refinat té un índex glucèmic alt, és a dir, causa increments bruscos dels nivells de glucosa en sang, el que podria elevar el risc de diabetis en nens i en adults.
així m'agrada vull saber més
mya, millor comet el meu arròs blanc, bruta de l'carall !!!
l'arròs és molt bo m'agrada però no es pot menjar diàriament per que t'engreixes jo estava grassa per menjar arròs tots els dies. ja no ho com tots els dies m'aguanto per q m'agrada,
Estimada Guillermina clar que engreixa l'arròs, però m'ho dius a mi preguntar fas alguna cosa per cremar aquest arròs? o aquestes en les estadístiques de no fer exercici? tot depèn del que facis per baixar aquesta energia que el carbohidrat et proporciona.
JAAAAAJAAAAAAAAJAAAAAAJAAAJAJAJAJAJAJAJAJA això és clàssic ...
de gent huevona culpar al menjar, si és l'arròs, és qualsevol altra cosa ...
per que per tenir una bona alimentació cal menjar de tot. però això si
amb un balanç del que entra i el que gastem energèticament amb exercici
i les activitats diàries jeejeje
l'arròs et eleva els triglicèrids a l'estratosfera
tinc per a vós també CIGUY I les altres grosses pudents un bon pija i un parell d'ous perquè te'ls metes a la boca, engreixa si prens la lleteta,
estbo molt bona la informació ... 😀
cuino mes de 3 caserolas a el dia i me les acabo ..
EP @ Z ...
a mi em que em de jisabelli seva pija i la seva lleteta, m'engreixo ric.
m'agrada aquesta pagines
això no engreixa