Quan pensem en refrescs i begudes ensucrades sempre ens vénen al cap els mateixos o les mateixes marques. Per exemple, Coca-Cola, Fanta, Pepsi, etc. I no són més que una barreja de sucres, aigua i màrqueting, molt màrqueting.
No obstant això, poca gent desconeix, que hi ha més begudes ensucrades que estan encobertes entre les més conegudes, per això, aquí us les presentem i us fem un petit desglossament de les quantitats de sucre que posseeixen perquè la propera vegada que vulguis no prendre una coca-cola i sí un aquarius, sàpigues què és el que t'estàs consumint.
A continuació veurem uns quants exemples de begudes que no associaries com begudes molt ensucrades però que en realitat tenen massa, així com altres components gens saludables per al nostre organisme.
tònica Schweppes
La tònica no es relaciona res amb un sabor dolç, per aquesta raó, la gent pensa que no tindrà molt de sucre en la seva composició. Això és erroni, malgrat el seu sabor amarg el que porta realment és aigua, sucre, xarop de glucosa i fructosa i en total conté 8'4 g de sucres per cada 100 ml.
La tònica es ven sola, i més si és d'una marca coneguda com Schweppes, que acompanya la seva propaganda amb aquest eslògan: «100% ingredients d'origen natural».
Bitter Kas
Una beguda una mica oblidada però que no morirà mai, és una beguda de tota la vida que se sol prendre per l'aperitiu, ideal acompanyar-lo amb una rodanxa de llimona per afegir-li un toc àcid i que serveixi d'acompanyament a aquest amargor.
Aquesta beguda està composta per aigua carbonatada, xarop de glucosa i fructosa, és a dir, 8'1 g de sucres afegits. Tots aquests sucres són acompanyant per una referència marketiana per vendre-la millor: «aperitiu a base d'extractes naturals de plantes».
Boira nòrdica
Una altra variant de tònica que conté el mateix que la tònica Schweppes. Aigua carbonatada, sucre i xarop de glucosa i fructosa. Encara que cal recalcar que aquesta té més sucre que la seva companya, 9'4 g pels 100 ml.
Nestea
Encara que ens intentin vendre la imatge que prendre un te fred és més sa que un refresc, cal tenir en compte que Nestea té 7'7 g de sucre pels seus 100 ml. Res saludable.
Aquari
Una beguda pensada per a esportistes que està composta per nutrients essencials per recuperar tot el desgast físic. Aigua, sucre és el que més porta, amb 6'3 g de sucre pels seus 100 ml i gairebé 8 g de sucre si optem per la versió gust taronja.
Deixarem de banda les begudes energètiques perquè aquestes espanten tant que millor no saber ni el que porten, millor decidir deixar de prendre-les. Hem de tenir en compte que tots els components que ens mostren les taules que veiem en els productes parlen de mesures de 100 ml, per aquesta raó, per saber quant sucre és el que estem consumint devem multiplicar pel nombre de ml que conté aquesta llauna.