Aquest és un batut light que posseeix un dolç i ric sabor, que és molt senzill de realitzar i només requereix una mínima quantitat d'elements i temps per elaborar-lo. Ara bé, podràs incorporar-lo en qualsevol moment del dia ja sena en els menjars, com a postres o entre hores.
Aquest batut de frutillas i taronges light va ser ideat especialment per a totes aquelles persones que estan posant en pràctica un règim dietari per aprimar o un pla de manteniment a causa de que et aportés només una mínima quantitat de calories si ho incorpores a les quantitats correctes.
Ingredients:
»1 quilo de frutillas.
»1 quilo de taronges.
»100cc. de llet descremada.
»100cc. d'aigua.
»1 cullerada d'edulcorant en pols.
»2 cullerades de crema de llet light.
Preparació:
Primer hauràs de rentar acuradament totes les frutillas, després tallar-li les fulles i els caps. D'altra banda hauràs pelar totes les taronges i llevar-los les llavors. Una vegada que estan preparades les dues fruites hauràs processar fins a aconseguir una pasta o crema que no contingui grumolls.
Una vegada que estan processades totes les fruites hauràs de agregar-li la llet descremada, l'aigua, l'edulcorant en pols i la crema de llet light i barrejar bé tots els elements. Per últim hauràs de col·locar la preparació a la nevera durant 20 minuts i després podràs servir en qualsevol classe de got.