La poma és una fruita Pomacea comestible, fàcil d'adquirir per qualsevol persona, pot ser colorida o verd. Si vols baixar aquests quilos que tens de mes, una dieta a base d'aquesta fruita pot ajudar-te.
Ara bé, si fas aquesta dieta el primer canvi que veuràs és que disminuirà el teu abdomen i cintura, també podràs notar l'aparició d'acne però és degut a la desintoxicació que aquesta experimentant el teu organisme.
aquest règim has de fer-ho durant 5 dies. Mentre ho fas has de prendre com a mínim 2 litres d'aigua per dia i no fer activitat física.
Dieta detallada:
Dia 1
Esmorzar: Un pa integral, 2 fetas de pernil i una poma.
Dinar: Una amanida verda abundant.
Sopar: Pomes. Podràs menjar les que vulguis.
Dia 2
Esmorzar: Pomes. Podràs menjar les que vulguis.
Dinar: Pomes. Podràs menjar les que vulguis.
Sopar: Pomes. Podràs menjar les que vulguis.
Dia 3
Esmorzar: Un pa integral, una llesca de pernil i una poma.
Dinar: Amanida de verdures a el vapor i 100 g. tonyina natural. Si vols pots amanir l'amanida amb llimona.
Sopar: Un plat de cereals d'arròs amb una tassa de llet descremada.
Dia 4
Esmorzar: 1 carrer, 1 ou cuit i una llesca de pa integral.
Dinar: Una amanida de verdures crues i 100 g de pollastre a la planxa.
Sopar: Pomes. Podràs menjar les que vulguis.
Dia 5
Esmorzar: Pomes. Podràs menjar les que vulguis.
Dinar: Una amanida verda. Si vols pots amanir l'amanida amb llimona.
Sopar: Pomes. Podràs menjar les que vulguis.
Quan finalitzis la dieta comença a incorporar lentament aliments i tracta d'evitar els greixos, el teu estómac estarà desintoxicat i no assimilés bé quantitats grans de menjar o que siguin molt pesades.
noooo i després parlen d anorèxia i bulímia ... cualkiera la dieta és un desastre ... el millor és comenxçzar menjant menys però de tot xq nostre organisme ho necessita i fer exercicis i no menjar tantes pomes ..és XNUMX pelotudes no kien carall hi haurà fet això !!!!!
però si vull aprimar 10 quilos en dues setmanes menjaré només pomes els m'aprimo o no ?? ja es k és dolent per a la salut però per dues setmanes nome vaig veure mori pk els negret si k no tenen pomes i nose moren així k kiero saber si els perdo o no només menjant pomes i una hora de bici tots els dies
i només es menja la poma o puc menjar una altra fruita
i pqueñas porciiones de carn de pollastre
em sembla q no és la forma d aprimar el millor és menjant el q nostre cos nesesita i fent esports per mantenir-nos en nostree pes ideal
JA SE SAP LA FORMA SALUDABLE DE APRIMAR, MENJANT balancejat, FENT ESPORT, PERÒ LA GENT QUE COMENTA D'AQUESTA MANERA NO ENTÉN LA PART QUE AQUESTES DIETES SÓN PER A LA desesperació TENERQ UE BAIXAR RAPIDO PER A UNA ocació ESPECIAL, DEIXIN DE POSAR QUE NO ÉS SALUDAVBLE PER QUE ... .. »JA HO SABEM QUE NO ÉS SALUDABLEEEE», FINS A UN NENE DE 4 ANYS HO SAP, PERÒ L'OBJECTIU ÉS BAIXAR RAPIDO LA GENT JA SAP LES CONSEQÜÈNCIES.