La primera cosa que cal fer és trobar un bon especialista a què se li pot fer confiança, i sobretot, que tingui la titulació adequada per a l'exercici de la acupuntura. Si disposa d'un diploma o d'un document procedent d'una associació, serà més creïble.
Amb aquesta tècnica convé ser pacient, i atenir-se a el programa. El règim alimentari i els exercicis ajuden a perdre pes de forma ràpida, però si només s'ha decidit utilitzar la acupuntura, Convé ser pacient i no perdre l'esperança, perquè els resultats no són immediats. Per tant, recomanem combinar els tres mètodes per perdre pes de manera sana, eficaç i ràpida.
Relaxar-se durant la sessió d'acupuntura
Això pot semblar evident, però és molt important perquè l'especialista, i el pacient, puguin connectar amb el cos. Quan s'està relaxat, les agulles no fan mal i el mètode serà més eficaç, perquè els òrgans van a funcionar millor.
L'auriculoteràpia, o acupuntura de l'orella
Aquest mètode permet perdre pes gràcies a unes pastilles imantades o fines agulles d'acupuntura aplicades a el nivell de l'pavelló auditiu. És pràcticament indolor i es dirigeix cap als punts precisos de l'orella amb relació a el sistema nerviós, el sistema glandular i el sistema digestiu. És per això que l'orella està directament relacionada amb el cos i és el reflex d'aquest.
Un programa de base de acupuntura per perdre pes pot ser el següent:
- Etapa 1, purificació i desintoxicació durant 6 setmanes.
- Etapa 2, establiment de el tractament, durant 6 setmanes.
- Etapa 3, manteniment, altres 6 setmanes.
Sobre aquesta base es pot controlar l'eficàcia de l' tractament i veure quant temps falta abans de veure el final, de manera que es puguin establir objectius. Convé controlar el nombre de sessions, si per desgràcia, el professional vol perllongar el tractament. En principi aquest no hauria de durar més de 18 setmanes
Per completar la tècnica de la acupuntura, Es poden provar les tècniques de relaxació, beure infusions per eliminar la retenció d'aigua, les toxines i els greixos, a més de portar una alimentació equilibrada i fer exercici. Recordar que si es comença un règim, s'ha de consultar amb un metge o un dietista prèviament.