Aquesta una dieta pensada especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten i que són fanàtiques dels zapallitos farcits. Ara bé, si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar 2 quilos en només 10 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, omplir els zapallitos únicament amb verdures i elaborar-los en forma light, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 fruita i 1 galeta d'arròs light.
Mig matí: 1 got de llet descremada amb 1 cullerada de segó i 1 de cereals light.
Dinar: 100g. de carn o pollastre a la planxa, 2 zapallitos farcits i 1 infusió.
Mitja tarda: 1 iogurt descremat amb fruites o cereals.
Berenar: 1 infusió, 1 fruita i 1 galeta d'arròs light.
Sopar: zapallitos farcits i 1 infusió. Podràs menjar la quantitat de zapallitos farcits que vulguis.