És un pla ideal per a aquelles persones que necessiten baixar aquests quilos que tenen de mes i que tant li molesten, que els agrada les veces i la remolatxa, especialment la combinació de sabors de les dues verdures. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar entre 2 i 3 quilos en 1 setmana.
Per poder posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, saborizar teus infusions amb edulcorant, condimentar els menjars amb sal i vinagre balsàmic i beure la major quantitat d'aigua possible cada dia. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció i 1 iogurt descremat amb cereals.
Mig matí: 100g. de veces o remolatxes.
Dinar: 2 tasses de brou light i amanida de veces i remolatxes. Podràs menjar la quantitat d'amanida que vulguis.
Berenar: 1 infusió a elecció i 2 fruites a elecció. Podràs tallar la infusió amb llet descremada.
Mitja tarda: 100g. de veces o remolatxes.
Sopar: 2 tasses de brou light i amanida de veces i remolatxes. Podràs menjar la quantitat d'amanida que vulguis.
Després de sopar: 1 got de suc de fruites a elecció o 1porcion de gelatina light.