Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que volen aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar, està basat principalment en la ingesta de sorell. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar voltant d'1 ½ quilo en 6 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, menjar sorell a l'natural, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir els seus infusions amb edulcorant o beure-amargues i condimentar els menjars amb sal, orenga i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Exemple de menú diari:
Esmorzar: 1 infusió i 1 iogurt descremat o 1 torrada de pa blanc untada amb melmelada light.
Mig matí: 1 fruita a elecció.
Dinar: 1 porció d'amanida de sorell, arròs integral, pastanaga, mongetes tendres i ceba i 1 porció de gelatina light.
Mitja tarda: 1 fruita a elecció.
Berenar: 1 infusió i 1 iogurt descremat o 1 torrada de pa blanc untada amb melmelada light.
Sopar: 150g. de sorell, 1 porció de puré de patates i 1 porció d'amanida de fruites.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió.
Quan parlen d'infusió a què es refereixen?
Que és infusió?
XNUMX tecito d'alguna cosa ... coriandre, te verd, algun pastito 🙂