Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És una dieta molt fàcil de realitzar, aquesta basada principalment en la ingesta de puré de carbassa i patates. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprima voltant d'1 ½ quilo en només 8 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant, elaborar el puré en forma light i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli de gira-sol. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió i 2 torrades de pa integral noies untades amb formatge light.
Mig matí: 1 fruita a elecció.
Dinar: 100g. de pollastre, carn o peix i puré de patates. Podràs menjar el puré de patates que vulguis.
Mitja tarda: 1 fruita a elecció.
Berenar: 1 infusió i 1 iogurt descremat amb cereals o fruites.
Sopar: puré de carbassa. Podràs menjar la quantitat de puré que vulguis.
Quantes calories té en total?