Aquesta una dieta perfecta per a vós si t'agrada la pastanaga i el zapallo i necessites aprimar alguns quilos que tens de mes i que tant et molesten. És un pla molt senzill de realitzar, hauràs de menjar les dues verdures bullides. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 3 quilos en 15 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli de gira-sol . Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 fruita cítrica i 1 iogurt descremat.
Dinar: 200g. de carn, pollastre o peix, 1 plat fondo de pastanagues i zapallo i 1 porció de gelatina light.
Berenar: 1 infusió a elecció, 1 fruita cítrica i 1 iogurt descremat.
Sopar: pastanaga i zapallo i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat de verdures que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió a elecció.