Aquest és un règim dietari pensat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla basat principalment en la ingesta de kiwi i iogurt descremat. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 ½ quilos en 7 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva . Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 iogurt descremat i 1 kiwi.
Mig matí: 1 infusió.
Dinar: caldo light, 200g. de carn, pollastre o peix i 1 porció d'amanida a elecció. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.
Mitja tarda: 1 infusió.
Berenar: 1 infusió, 1 iogurt descremat i 1 kiwi.
Sopar: iogurt descremat i kiwi. Podràs menjar la quantitat de iogurt descremat i kiwi que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió.