Aquesta és una dieta ideal per a vós si ets una persona que necessita aprimar aquests quilos que tens de mes i que t'agrada molt el filet de lluç. És un pla molt fàcil de posar en pràctica, si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en 8 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva .
Menú diari:
Esmorzar: 1 got de suc de fruites cítriques a elecció i 1 iogurt descremat.
Mig matí: 1 infusió i 2 galetes light.
Dinar: filet de lluç i 1 fruita a elecció. Podràs menjar la quantitat de peix que vulguis.
Mitja tarda: 1 porció de gelatina light.
Berenar: 1 infusió tallada amb llet descremada i 2 torrades de pa blanc light.
Sopar: 200g. de filet de lluç, 200g. d'amanida de verdures crues a elecció i 1 fruita cítrica.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió a elecció o 1 got de llet descremada.