Aquest és un règim dietari elaborat especialment per a totes aquelles persones que tenen uns pocs quilos de més i que són fanàtiques de les empanades de choclo. És un pla molt senzill de realitzar i de curta durada. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar 1 quilo en 3 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir els seus infusions amb edulcorant, elaborar les empanades de choclo en forma casolana i light i condimentar en forma mínima teus menjars amb sal, orenga i oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 fruita i 1 iogurt descremat.
Mig matí: 1 torrada de pa integral untada amb formatge saborizado light.
Dinar: caldo light, 1 tomàquet o 1 carxofa i 2 empanades de choclo. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.
Mitja tarda: 1 porció de gelatina ligh.t
Berenar: 1 infusió, 1 fruita i 1 iogurt descremat.
Sopar: caldo light i 3 empanades de choclo. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 fruita o 1 infusió.