Aquest és un règim dietari pensat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de posar en pràctica, aquesta basat principalment en la ingesta d'arròs amb kani-kama. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar 1 quilo en només 4 dies.
Si aquestes decidida / oa realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible cada dia, menjar l'arròs bullit, endolcir totes les teves infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal, vinagre de poma i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
menú diari
Esmorzar: 1 infusió, 1 fruita a elecció i iogurt descremat amb cereals.
Dinar: 3 tasses de brou light, 1 porció d'arròs amb kani-kama i 1 porció de gelatina light.
Berenar: 1 infusió i 1 tassa d'amanida de fruites.
Sopar: arròs amb kani-kama. Podràs menjar la quantitat d'arròs amb kani-kama que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió.
a qe vols dir amb infusion, pot ser cafe amb llet o et?
Hola infusió es refereix a tota barreja líquida amb la qual vulguis acompanyar la teva kanikama
Si no aconsegueixo kanikama ni arròs ho puc fer amb nyoquis i cornalitos ??
Hola, un dubte, amb el kanikama tot bé, però menjar l'arròs amb palets xinesos m'està costant !!! Això és desesperant ayudeen !!
Ja m'estan creixent escates a la part superior de l'esquena !! A sobre van a 2 mesos i baixi 10 grams !! Segueixo o atur !! Ajuda !!!
A mi personalment no m'agrada el kanikama és que em agarra una picor que ni t'explico. Mai em agafo aquest tipus d'herpes els recomano que NI ho provin !!
A mi em va funcionar de tot 100kg vaig passar tot 50kg (Òbviament amb una regla estricta que seguia el lema ... Fam ?? Kanikama !!) ara he de engordar¿Puedo condimentar el kanikama com algun guarniment com ho són la maionesa i el keptchup? Si o no?