Prendre aigua amb gas no és molt comú a Espanya però sí en la resta de la comunitat europea. Aquest tipus d'aigua conté a part de l'àcid carbònic, calci, clor, nitrogen, sodi, magnesi i en ocasions liti.
És un tipus d'aigua més àcida, per això és recomanable prendre-la perquè es notin efectes beneficiosos per a la nostra digestió. Al mercat trobem dos tipus tipus d'aigua amb gas, les que estan carbonatades des de la deu i les que estan gasificades de manera posterior.
Aquesta aigua estimula la secreció de sucs gàstrics per això és ideal per a aquelles persones que pateixin digestions pesades o dispèpsia, però, no és gens recomanable aquest tipus d'aigua per a aquelles persones que pateixin de aerofàgia o meteorisme.
De la mateixa manera que l'aigua, l'aigua amb gas no conté calories, no hem confondre-la amb la gasosa o la tònica, perquè aquestes si que estan tractades i posseeixen calories. No és bo consumir-la en grans quantitats, l'ideal és prendre de 4 a 6 gots a el dia després dels àpats.
No es recomana consumir-
En alguns casos no es recomana consumir aquest tipus d'aigua per temes de salut. Presta atenció als següents casos:
- persones que pateixin hèrnies de hiat
- persones amb malalties intestinals, com les persones que pateixen de dolències al còlon
- les que pateixen de flatulències
- les persones amb insuficiència respiratòria
- No es recomana prendre aigua amb gas per als més esportistes perquè introduir tanta quantitat de gas de cop pot ser molt mala combinació si s'està encara esgotat i hiperventilant