Els pèsols són un aliment de ric sabor que posseeixen molts nutrients i produeixen molts beneficis a l'organisme. Això si, han de ser cuits adequadament perquè no perdin les seves propietats. Podràs incorporar-los a qualsevol classe de menjar com amanides, guisats o estofats.
Si incorpores als pèsols en el teu règim alimentari quotidià li estaràs aportant al teu organisme elements com vitamina A, vitamines de el grup B, vitamina C, hidrats de carboni, fòsfor, proteïnes, magnesi, tiamina, calci, fibra, sals minerals àcides i potassi entre d'altres.
Algunes propietats dels pèsols:
> Et ajudés a prevenir trastorns cardiovasculars.
> Et ajudés a combatre el cansament.
> Et ajudés a regular teus nivells de sucre en sang.
> Et ajudés a controlar els nivells de colesterol.
> Et ajudés a reforçar el teu sistema nerviós.
> Et ajudés a millorar la teva descans i son.
i això et autoritza o t'obliga a ser un poca cosa?
si no us agraden ._. perquè carajos entres aqui ???????