Que són els pèsols?

pèsols

Els pèsols són un aliment de ric sabor que posseeixen molts nutrients i produeixen molts beneficis a l'organisme. Això si, han de ser cuits adequadament perquè no perdin les seves propietats. Podràs incorporar-los a qualsevol classe de menjar com amanides, guisats o estofats.

Si incorpores als pèsols en el teu règim alimentari quotidià li estaràs aportant al teu organisme elements com vitamina A, vitamines de el grup B, vitamina C, hidrats de carboni, fòsfor, proteïnes, magnesi, tiamina, calci, fibra, sals minerals àcides i potassi entre d'altres.

Algunes propietats dels pèsols:

> Et ajudés a prevenir trastorns cardiovasculars.

> Et ajudés a combatre el cansament.

> Et ajudés a regular teus nivells de sucre en sang.

> Et ajudés a controlar els nivells de colesterol.

> Et ajudés a reforçar el teu sistema nerviós.

> Et ajudés a millorar la teva descans i son.


2 comentaris, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Snefru61 va dir

     i això et autoritza o t'obliga a ser un poca cosa?

  2.   Malexal va dir

    si no us agraden ._. perquè carajos entres aqui ???????