Ovo je drugačija prehrana, posebno dizajnirana za sve ljude koji trebaju brzo izgubiti višak kilograma i koji su ljubitelji kruha i uglavnom tosta. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma za 7 dana.
Da biste ovu dijetu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i obroke začiniti solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Morate svakodnevno ponavljati jelovnik detaljno opisan dok držite dijetu.
Meni:
Doručak: 1 čaj po vašem izboru, 1 čaša soka od agruma po vašem izboru i 1 jogurt s malo masti.
Sredinom jutra: 1 lagani namaz od tosta od bijelog hljeba s bijelim sirom i kriškama paradajza ili sira s laganim salutom i 1 infuzija po vašem izboru.
Ručak: 1 šalica domaće juhe od povrća, 3 tosta hljeba od laganih mekinja sa po 1 kriškom šunke i 1 porcijom lagane želatine.
Sredinom popodneva: 1 lagani tost od cjelovite pšenice namazan džemom ili lagano slatkim i 1 infuzija po vašem izboru.
Međuobrok: 1 čaj po želji prerezan sa obranim mlijekom i 2 voća po izboru.
Večera: lagana ili domaća čorba, 3 tosta namazana s ukusom aromatiziranog sira i kriške 1 kuhanog ili sirovog povrća po želji i 1 porcija lagane želatine. Možete popiti onu količinu čorbe koju želite.