Ovo je lagani recept dizajniran posebno za one ljude koji slijede dijetu za mršavljenje ili plan održavanja i žele jesti bogati pripravak koji sadrži minimalnu količinu kalorija, tako da ih tjera da se ne debljaju.
Sada ovaj svijetlo narandžasti puding zahtijeva minimalnu količinu elemenata i to možete učiniti vrlo brzo. Naravno, morate strogo poštivati karakteristike svjetlosti elemenata koji čine ovaj recept, tako da to bude lagani recept.
Sastojci:
> 100g. laganog hljeba s mekinjama.
> 150cc. iscijeđeni sok od naranče.
> 4 kašike laganog bijelog sira.
> 50g. naribana kora naranče.
> 1 kašika tečnog zaslađivača.
> 2 bjelanjka.
Priprema:
U veliku posudu stavite lagani hljeb s mekinjama isječen na male komadiće, iscijeđeni sok od naranče, svijetli bijeli sir, koricu naranče, tekuće zaslađivač i bjelanjke i dobro promiješajte dok ne dobijete glatku pastu. Prelijte preparat u šerpu.
Konačno, pripravak ćete morati kuhati u dvostrukom kotlu u pećnici na umjerenoj temperaturi približno 30 minuta dok ne dobije čvrstu konzistenciju. Sad ga treba pustiti da se ohladi, a zatim ga poslužiti uz bilo kakvu infuziju ili po mogućnosti lagani napitak.