Strija vrlo su česte kod žena, iako se kod muškaraca mogu i pojaviti, niko nije siguran da se ne pojave na vašem tijelu. Obično se javljaju zbog hormonalnih promjena, da bi se drastično udebljale ili izgubile nekoliko puta ili one koje se obično pojave tokom trudnoće.
Da se ne bi pojavili ili im otežali obilježavanje naše kože, važno je održavati dobru hidrataciju, pijte puno vode i iznutra i izvana. Voda je neophodna za sprečavanje i liječenje strija.
Hidratizirana čini našu kožu elastičnijom i nije je tako lako „slomiti“. Strije je teško liječiti, Iz tog razloga je njegovo najbolje rješenje prevencija, a mi vam zato kažemo koja je hrana najbolja za nas kako se nikada ne bi pojavila u našem tijelu.
Hrana za sprečavanje strija
u prirodni lekovi Oni su ti koje preporučujemo da brinemo o svom tijelu, jer nemaju hemijska ili umjetna sredstva, oni su prirodni proizvodi koji njeguju kožu i pružaju nam elastičnost.
- Pšenične klice: Ova hrana sadrži veliku količinu vitamina E i silicija, stoga je savršena za obnavljanje kože i održavanje mlade i meke.
- Zeleno lisnato povrće i povrće: poput špinata, brokule, blitve ili salate sadrže lutein, tvar koja štiti našu kožu od slobodnih radikala.
- Breskve: prvi rođaci breskvi, oni su bogati vodom poput pomorandža i dinja koji nas hidriraju na adekvatan način, a da to nismo primijetili.
- Avokado, osim što je bogat esencijalnim uljima, održava i našu glatke, nježne i meke kože. Na taj način održava dobro zdravlje naše kože, bit će dobro hidratizirana i naša će se koža teže slomiti.
Zdrave navike za brigu o koži
S druge strane, osim uvođenja ove hrane, možemo pomoći koži dobrim zdravim navikama, što ćemo vam reći u nastavku.
- Pijte puno vode, a ako nije voda mora biti tečna ili hrana bogata vodom. To izravno pogoduje zdravlju naše kože, održava je hidratiziranom i na taj način će duže biti glatka i elastična.
- Aloe vera je savršena za smanjenje strijaPreporučuje se nanošenje u prirodnom stanju direktno iz biljke, bez krema ili gelova.
- Ako se pojave strije, ne bismo trebali grebati, to bi dugoročno ostajalo tragove koje je teško ukloniti. Ako osjećate svrbež, trebali bismo se nježno oprati i nanijeti hranjivu i hidratantnu kremu.