Ovo je plodna prehrana posebno dizajnirana za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji na unosu svježeg voća. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite između 1 i 2 kilograma za samo 4 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno i zasladiti sve svoje infuzije zaslađivačem. Morate ponavljati dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Post: 1 čaša soka od agruma.
Doručak: 1 infuzija (čaj, kafa ili kuhani mate) i 150g. voća po izboru.
Sredinom jutra: 1 ili 2 šalice lagane ili domaće juhe.
Ručak: 500g. voća po vašem izboru i 1 šalica probavnog čaja.
Sredinom popodneva: 1 čaša obranog mlijeka.
Međuobrok: 1 infuzija (čaj, kafa ili kuhani mate) i 150g. voća po izboru.
Večera: 500g. voća po vašem izboru i 1 šalica probavnog čaja.
Prije spavanja: 1 čaša soka od agruma.
to nije plodno !! Odakle vam frugivori da piju čaj, čorbu ili još apsurdnije, mlijeko !!!!
Predložena dijeta nije štedljiva. Uključuje mlijeko i čorbe za koje se čini da nisu povezane s voćem, voćem ili sjemenkama