Ovo je režim prehrane dizajniran posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti kilograme, a imaju viška i koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, koji se zasniva uglavnom na unosu soka od naranče i paradajza. Ako to učinite strogo, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram u samo 3 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, uključiti svježi sok od naranče, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i minimalno začiniti obroke. Morate ponoviti dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 čaša soka od naranče i 1 paradajz.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masti.
Ručak: 1 lagani hamburger od mesa, ribe ili piletine, 3 rajčice i 1 čaša soka od naranče.
Sredinom popodneva: 1 porcija lagane želatine.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 čaša soka od naranče i 1 paradajz.
Večera: 1 šolja lagane juhe, paradajz i 1 čaša soka od naranče. Možete pojesti količinu paradajza koju želite.
Prije spavanja: 1 čaša soka od naranče.