Ovo je prehrambeni režim dizajniran za sve one ljude koji trebaju brzo smršaviti višak kilograma koji ih toliko muče. Zasnovan je uglavnom na unosu svježih sokova od naranče i grejpa. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma za 6 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke na minimalan način. Morate ponavljati dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 čaša sok od narandže i 1 čašu soka od grejpa.
Sredinom jutra: 1 čaša soka od naranče i 1 tost od cjelovite pšenice.
Ručak: 200g. mesa, piletine ili ribe, 1 čašu soka od naranče i 1 čašu soka od grejpa.
Sredinom popodneva: 1 čaša soka od grejpa i 1 tost hljeba s mekinjama.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 čaša soka od naranče i 1 čaša soka od grejpa.
Večera: 1 duboki tanjir supe od povrća, 1 čaša soka od naranče i 1 čaša soka od grejpa.
Prije spavanja: 1 čaša obranog mlijeka ili 1 obrani jogurt.