Ova je dijeta posebno dizajnirana za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma koji ih toliko muče i koji su ljubitelji smeđe riže i artičoke. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma za 7 dana.
Da biste ovu dijetu mogli primijeniti u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem, jesti kuhanu smeđu rižu i artičoke i obroke začiniti solju i minimalnom količinom maslinovog ulja. Svaki dan dok držite dijetu morate ponoviti dolje navedeni meni.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 voće i 1 jogurt s malo masti.
Ručak: 100g. mesa, piletine ili ribe, 1 duboki tanjir smeđe pirinča i artičoke, 1 voće i 1 infuzija.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 voće i 1 jogurt s malo masti.
Večera: smeđa pirinač i artičoke, 1 voće i 1 infuzija. Možete jesti željenu količinu smeđe riže i artičoke.
Prije spavanja: 1 infuzija.