Ovo je dijeta zasnovana na besplatnom unosu različitih vrsta ribe. To je vrlo lagan plan za provesti u praksi, možete to učiniti samo 7 dana. Ako to strogo radite, to će vam omogućiti da izgubite oko 3 kilograma za samo 7 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i limunovim sokom. Detaljan meni ispod morate ponavljati svaki dan dok držite dijetu.
Meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 čaša soka od naranče i 4 lagana keksa.
Sredinom jutra: 1 jogurt s malo masti.
Ručak: prirodna tuna, skuša ili šur i 1 voće. Možete jesti ribu koliko god želite.
Sredinom popodneva: 1 jogurt s malo masti.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 čaša soka od grejpa i 4 lagana keksa.
Večera: file oslića na žaru ili pečeni, 1 šolja domaće supe od povrća i 1 voće. Možete jesti količinu ribe koju želite.
Zdravo!!!! Dijeta mi se učinila prilično dobrom. Možete li jesti druge stvari? ?? Kažem arine od hljeba, slatkiše, gazirane piće itd. ??? ili samo ono što dijeta kaže?
hvala na odgovoru.
Pa, prije 3 mjeseca imala sam 110 kilograma, od tog datuma jedem ribu i u reduciranih 12 kilograma 300 grama, doručkujem s kruhom s kafom s mlijekom, ručam s ribom u supi, varivu ili na žaru, a za večeru učinite isto, to je zaista dobra dijeta
Riba djeluje.
Takodje jedem puno ribe sa salatom ili povrćem na pari 🙂