Ovo je dijeta posebno dizajnirana za sve one ljude koji trebaju izgubiti višak kilograma koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan koji se temelji na unosu riže po vašem izboru sa sirom radi lakšeg zdravlja. Ako to učinite strogo, omogućit će vam da izgubite otprilike 2 za 8 dana.
Da biste mogli provoditi ovu dijetu, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i obroke začiniti solju i minimalnom količinom suncokretovog ulja. Detaljan meni u nastavku morate ponavljati svaki dan dok se držite dijete, iako ako postane teška, možete je kombinirati i s prehranom pirinač sa tunjevinom.
Dnevni meni
- Doručak: 1 infuzija, 1 lagani stolni tost namazan laganim džemom i 1 jabuka ili breskva.
- Midmorning: 1 jogurt s malo masnoće sa 1 kašikom mekinja.
- Ručak: 1 šolja lagane juhe, 70g. nemasnog mesa ili piletine, 1 posuda pirinča sa sirom i 1 porcija laganog želea od višanja.
- Sredinom popodneva: 1 čaša laganog smoothieja od banane i jagoda.
- Snack: 1 infuzija prerezana sa obranim mlijekom, 1 svijetli biskvit i 1 kivi ili 1 pomorandža.
- cijena: 1 šolja lagane juhe, pirinač sa sirom i 100g. lubenice ili dinje. Možete jesti željenu količinu riže i sira.
A šta se događa ?? ako ne mogu jesti jabuke i breskve ?? i džem bilo koje vrste, mogu li koristiti druge vrste voća, a kao prilog umjesto džema ???, to može biti lagani sir