Mršavite jedući repu

Repa je vrlo hranjivo povrće koje ima poseban slatkasti okus koji je razlikuje od ostalih, zbog svojih karakteristika naširoko se koristi u modernoj kuhinji za pripremu različitih priprema, ali posebno onih s gorko-slatkim okusom. Konzumira se u velikom broju zemalja svijeta, vrlo ga je lako nabaviti i uzgojiti.

Ako volite ovo povrće, ova dijeta je idealna za vas. Možete to raditi samo tjedan dana i ako ga slijedite do slova, izgubit ćete oko 7 kilograma. Morate biti sigurni da pijete što više vode ili laganih sokova, aromatizirajte svoje infuzije zaslađivačem i obroke pripremajte solju i octom.

Ponedjeljak
Doručak: 1 čaša obranog mlijeka s granuliranom zobi.
Ručak: salad salata od piletine i cikle i paradajza.
Međuobrok: 1 obrani jogurt sa žitaricama.
Večera: salpicón od tune na prirodni, smeđi pirinač, kuvano jaje i repu.

Utorak
Doručak: 1 infuzija i 4 pirinčana kolača.
Ručak: 1 filet od ribe sa pireom od repe.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 voće.
Večera: salata od repe, celera, brokule i šargarepe.

Sreda
Doručak: 1 jogurt sa obranim žitaricama.
Ručak: sotirano povrće po vašem izboru, uključuje repu.
Međuobrok: 1 infuzija i 2 vodena kolačića.
Večera: 150g. nemasnog mesa i salate od smeđe riže i repe.

Četvrtak
Doručak: 1 infuzija i 1 kriška integralnog hljeba.
Ručak: supa od cikle.
Međuobrok: 1 čaša obranog mlijeka sa žitaricama.
Večera: salpicón od tune na prirodni, smeđi pirinač, kukuruz i cikla.

Petak
Doručak: 1 jogurt sa obranim voćem.
Ručak: 100g. pire od jetre i repe.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 voće.
Večera: supa od cikle i 1 kukuruz.

Subota
Doručak: 1 čaša obranog mlijeka i 1 infuzija.
Ručak: sotirano povrće po vašem izboru, uključuje repu.
Međuobrok: 1 jogurt sa obranim žitaricama.
Večera: ¼ piletina i kukuruz, salata od paradajza i repe.

Nedjelja: Besplatno, probajte uvrstiti repu u neke od svojih obroka.