Ovo je prehrambeni režim dizajniran posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, koji se temelji na unosu pljeskavica od blitve. Ako to učinite strogo, omogućit će vam da izgubite 1 kilograma za samo 5 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem i pripremiti pljeskavice od blitve u laganom obliku. Morate ponavljati dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Natašte: 1 čaša soka od naranče ili grejpa.
Doručak: 1 infuzija, 1 tost od cjelovite pšenice sa laganim džemom i 1 jogurt s malo masti.
Ručak: lagana juha i 3 pljeskavice od blitve. Možete popiti onu količinu čorbe koju želite.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 tost kruha od mekinja namazan laganim sirom i 1 jogurt s malo masti.
Večera: 1 šunka feta, 1 tvrdo kuhano jaje, 2 pljeskavice od blitve i 1 infuzija.
Prije spavanja: 1 čaša soka od naranče ili grejpa.