Ovo je prehrambeni režim posebno dizajniran za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška koji ih toliko muče. Izvesti je vrlo lako, a temelji se uglavnom na unosu pirea od bundeve i krompira. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilograma za samo 8 dana.
Ako ste odlučni da ovu dijetu primijenite u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem, pripremiti pire u laganom obliku i obroke začiniti solju i minimalno količina suncokretovog ulja. Morate ponavljati dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija i 2 male tostice od cjelovite pšenice namazane laganim sirom.
Sredinom jutra: 1 voće po vašem izboru.
Ručak: 100g. piletina, meso ili riba i pire krompir. Možete jesti pire krompir koji želite.
Sredinom popodneva: 1 voće po vašem izboru.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 jogurt s niskim udjelom masti sa žitaricama ili voćem.
Večera: pire od bundeve. Možete jesti željenu količinu pirea.
Koliko ukupno kalorija ima?