Ovo je prehrambeni režim posebno dizajniran za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, zasnovan je uglavnom na unosu pirea od bundeve i batata. Ako to učinite strogo, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilograma u samo 7 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, pripremiti pire u laganom obliku, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i obroke začiniti solju i minimalna količina suncokretovog ulja. Morate ponavljati dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija i 2 tosta za lagani stol, namazani laganim džemom.
Sredinom jutra: 1 mali obrani jogurt ili 1 voće po vašem izboru.
Ručak: pire od slatkog krompira i 1 porcija lagane želatine. Možete pojesti željenu količinu pirea.
Sredinom popodneva: 1 mali obrani jogurt ili 1 voće po vašem izboru.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 jogurt s malo masti sa voćem ili žitaricama.
Večera: 100g. nemasno meso ili pire od piletine i bundeve. Možete pojesti željenu količinu pirea.
Prije spavanja: 1 infuzija.