Ovo je dijeta posebno dizajnirana za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška. To je vrlo jednostavan plan, zasnovan je uglavnom na unosu pire krompira. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma za samo 8 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, svakodnevno piti što više vode, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem, pripremiti pire od krompira u laganom obliku i obroke začiniti solju. i minimalnu količinu suncokretovog ulja. Morate ponoviti dolje opisani meni svaki dan kada napravite plan.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija i 2 tosta od cjelovite pšenice namazani laganim bijelim sirom.
Sredinom jutra: 2 naranče.
Ručak: 100g. meso ili piletina, 1 duboki tanjir pire krompira i 1 infuzija.
Sredinom popodneva: 2 grejpa.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 obrani jogurt sa žitaricama.
Večera: pire krompir i 1 infuzija. Možete jesti željenu količinu pirea.
Prije spavanja: 1 infuzija ili 1 porcija lagane želatine.
Koliko kalorija ima ova dijeta?
DA LI JE NEKO DIO DIJETU? ŽELIO bih ZNATI AKO JE STVARNO DOBRO SMRŠATI NEKOLIKO TEŽINE. HVALA TI PUNO
Ovo je dijeta koju Johnny Bravo pravi, jesti samo pire krompir i ići u teretanu i tako postati čisti mišići. XD ... istina je vidjeti na YouTubeu.
hahahahaha baš sam jučer vidio taj video na facebooku, i pogledao je li to istina, i došao do ove stranice haha
Uradio sam to prije skoro 8 godina i uspjelo mi je
Pozdrav, želio bih znati mogu li u pire dodati lagani margarin ili žumanjak sirovog jaja da ne masti
Pozdrav, započeo sam sličnu dijetu, ali na svoj način doručkujem kao kraljica (kafa s mlijekom, sok od naranče i tost od cjelovite pšenice s uljem, serano šunkom i sirom), kao i normalno pire krompir (napravljen od deboniranog mlijeka i margarin) i dvije kriške šunke kasnije. Za međuobrok lagani prirodni jogurt ili infuziju za sagorijevanje masti sa 5 krekera, a noću pire krompir s dvije kriške šunke ili čak jedan dan mali tost od integralnog brašna sa šunkom i uljem. Uspio sam smršati za 4 dana 3 kilograma. Halucinirao sam. Preporučuje se iako morate imati volje.