Ovo je prehrambeni režim posebno razvijen za sve one ljude koji imaju nekoliko kilograma viška i koji su ljubitelji empanada od kukuruza. To je vrlo jednostavan plan za izvođenje i kratkog trajanja. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite 1 kilogram za 3 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovaj režim prehrane u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem, napraviti domaće kukuruzne pljeskavice i lagano začiniti u obliku. obroci sa solju, origanom i maslinovim uljem. Morate ponavljati dolje navedeni meni svakog dana dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 voće i 1 jogurt s malo masti.
Sredinom jutra: 1 tost od cjelovite pšenice namazan laganim sirom.
Ručak: lagana juha, 1 paradajz ili 1 artičoka i 2 kukuruzne pljeskavice. Možete popiti onu količinu čorbe koju želite.
Sredinom popodneva: 1 porcija lagane želatine.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 voće i 1 jogurt s malo masti.
Večera: lagana čorba i 3 kukuruzne pljeskavice. Možete popiti onu količinu čorbe koju želite.
Prije spavanja: 1 voće ili 1 infuzija.