Ovo je jednostavan režim prehrane, posebno je dizajniran za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška koji ih toliko muče. To je kratkoročni plan i zasniva se uglavnom na unosu juhe od artičoke. Ako ga strogo primijenite u praksi, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram za samo 2 dana.
Da biste proveli ovu dijetu, moraćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, sve infuzije aromatizirati zaslađivačem, pripremiti juhu od artičoke u laganom i domaćem obliku i obroke minimalno začiniti solju, začinskim biljem , sirće, ribani lagani sir i maslinovo ulje.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija (čaj, kafa ili kuhani mate) i 1 nemasni jogurt ili 1 šalica voćne salate.
Sredinom jutra: 1 infuzija (čaj, kafa ili kuhani mate).
Ručak: supa od artičoke. Možete pojesti količinu koju želite.
Sredinom popodneva: 1 infuzija (čaj, kafa ili kuhani mate).
Međuobrok: 1 infuzija i 2 tosta glutena, namazani džemom ili laganim sirom.
Večera: 1 domaći burger od mesa ili piletine, 1 duboki tanjir supe od artičoke i 1 porcija lagane želatine.
Prije spavanja: 1 probavna infuzija.
i kako ??????? radi se juha od artičoke ???????