Ovo je idealna dijeta za vas ako ste osoba koja treba izgubiti višak kilograma i koja jako voli file oslića. To je vrlo lagan plan za provesti u djelo, ako ga strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma za 8 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, aromatizirati svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i minimalnom količinom maslinovog ulja.
Dnevni meni:
Doručak: 1 čaša soka od citrusnog voća po vašem izboru i 1 jogurt s malo masti.
Sredinom jutra: 1 infuzija i 2 lagana kolačića.
Ručak: file oslića i 1 voće po vašem izboru. Možete jesti količinu ribe koju želite.
Sredinom popodneva: 1 porcija lagane želatine.
Međuobrok: 1 kaša s obranim mlijekom i 2 tosta bijelog hljeba.
Večera: 200g. file oslića, 200g. izbor salate od sirovog povrća i 1 agruma.
Prije spavanja: 1 čaj po vašem izboru ili 1 čaša obranog mlijeka.