Ovo je prehrambeni režim dizajniran posebno za sve one ljude koji trebaju izgubiti nekoliko kilograma viška koji ih toliko muče. To je vrlo jednostavan plan, zasnovan je na blitvi i kuhanim ignestima od bundeve. Ako to strogo radite, omogućit će vam da izgubite oko 2 kilograma za 8 dana.
Da biste mogli provoditi ovu dijetu, moraćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode, zasladiti svoje infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, začinskim biljem i minimalnom količinom maslinovog ulja. Morate ponavljati dolje navedeni meni svakog dana dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija, 1 voće i 1 jogurt s malo masti.
Sredinom jutra: 2 lagana kolačića po vašem izboru.
Ručak: blitva i bundeva. Možete pojesti količinu koju želite.
Sredinom popodneva: 2 lagana kolačića po vašem izboru.
Međuobrok: 1 infuzija, 1 voće i 1 jogurt s malo masti.
Večera: 2 šalice lagane ili domaće čorbe, 1 duboki tanjur blitve i bundeve i 1 šalica voćne salate.
Prije spavanja: 1 infuzija.