Ovo je dijeta dizajnirana posebno za sve one ljude koji trebaju brzo izgubiti nekoliko kilograma viška. To je vrlo jednostavan plan, a zasnovan je na unosu ananasa i piletine. Ako to učinite strogo, omogućit će vam da izgubite oko 1 kilogram u samo 3 dana.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete imati zdravo zdravstveno stanje, piti što više vode dnevno, jesti piletinu s roštilja ili pečenu hranu, zasladiti infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju, začinskim biljem i minimalnu količinu maslinovog ulja. Morate svakodnevno ponavljati jelovnik detaljno opisan dok držite dijetu.
Dnevni meni:
Doručak: 1 infuzija i 150g. Ananas.
Sredinom jutra: 1 voće po vašem izboru.
Ručak: piletina i 1 infuzija. Možete jesti količinu piletine koju želite.
Sredinom popodneva: 1 obrani jogurt ili 1 čaša obranog mlijeka.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 tost od cjelovite pšenice namazan džemom ili laganim sirom.
Večera: ananas i 1 infuzija. Možete pojesti željenu količinu ananasa.
Prije spavanja: 1 čaša soka od 1 voća po vašem izboru.
Tačno je da ako smršavite ovom dijetom, potvrđujem da sam smršavio 2 kilograma za 3 dana, jer sam jako brzo smršavio, ali onda sam zanemario oko 5 mjeseci i opet ih povećao. Danas to ponovno počinjem da gubim kilograme ... I da to ne radim tako strogo, jer počinjem razmišljati o onom odskočnog efekta i ne želim povećavati duplo, ali fino ... Razveselite se ! Naravno, morate uzeti u obzir da se to ne smije raditi dugo vremena jer i višak ananasa boli. 😉 Blagoslov !!