Ovo je lagano piće slasnog okusa, koje je vrlo jednostavno za napraviti i za koje će vam trebati samo minimalna količina elemenata, kao i vrijeme. Sada ga možete uključiti u bilo koje doba dana bilo u obroke, kao desert ili između obroka.
Ovaj lagani smoothie od lubenice i kondenziranog mlijeka posebno je napravljen za sve one koji provode dijetu da izgube nekoliko kilograma ili plan održavanja kilograma, jer će vam pružiti samo malu količinu kalorija.
Sastojci:
»2 kilograma lubenice.
»150cc. lagano kondenzirano mlijeko.
»150cc. vode.
»1 kašika tečnog zaslađivača u prahu ili u prahu.
Priprema:
Prvo ćete morati pažljivo ukloniti kožu i sve sjemenke iz lubenice. Jednom kad je pripremljen, morat ćete ga narezati na srednje komade i obrađivati dok ne dobijete kremu ili pastu. Tada preparat morate staviti u frižider na 30 minuta.
Kada protekne vrijeme, morate ukloniti preparat iz hladnjaka i dodati lagano kondenzirano mlijeko, vodu i zaslađivač i dobro promiješati sve elemente. Napokon, pripravak ćete morati staviti u frižider na još 20 minuta i moći ćete ga poslužiti u bilo kojoj čaši.