Ovaj smoothie od banane i meda posebno je pogodan za sve one odrasle, mlade ljude i djecu koji iz nekog razloga žele na dijetu kako bi se udebljali i povećali toliko potrebne kilograme.
Ovaj je pripravak vrlo jednostavan za izradu, ne zahtijeva mnogo sastojaka, a osnovna stvar ovog shakea je to što će vašem tijelu pružiti značajnu količinu minerala, vitamina i kalcijuma.
Sastojci:
>> 1 litra punomasnog mlijeka.
>> 6 zrelih banana.
>> 2 kašičice esencije vanilije.
>> 6 kašika meda.
>> 6 kašika šećera.
Priprema:
Ogulite banane i narežite ih na komade. Zatim ih ulijte u čašu blendera i dodajte mlijeko, šećer, med i esenciju vanilije.
Sve ove sastojke izblendajte i prelijte preparat u teglu. Shake poslužite u čašama po vašem izboru.