Ovaj lipid, odnosno ta mast stvara se uglavnom u jetri, iako se apsorbuje i hranom, posebno hranom životinjskog porijekla. Vrlo je važno nositi a kontrolu nad nivoom holesterola jer povišen holesterol može dovesti do ozbiljnih kardiovaskularnih poremećaja.
Toliki su ljudi kad su otkriveni da imaju povišen holesterol prisiljeni da tijekom svog života mijenjaju svoje prehrambene navike kako bi smanjili te razine, jer ako nastave s istim načinom života, to može direktno utjecati na njihov kvalitet života .
Simptomi visokog holesterola su sljedeći: Prekomjerna težina ili pretilost, povišeni šećer u krvi, bolest žučne kese, infarkt miokarda, arterijske blokade, između ostalog. To izbjegavajte patnju od bilo koje od ovih patologija, predlažemo način za prirodno smanjenje holesterola pomoću sljedećeg recepta.
Prirodni sok od jabuka, pomorandža, limun i cvekla postaje idealno piće koje našem tijelu pruža puno antioksidansa, minerala i vitamina koji čiste krv i uklanjaju višak holesterola.
Ideal soka je da je napravljen od voća koje je vrlo lako naći na tržištu, a uz to je i jeftino, pa Nema opravdanja da to ne probate.
u sastojci koje će vam trebati bit će: jabuka, limun, dvije naranče i korijen repe. Priprema je vrlo jednostavna, jabuku moramo oguliti i nasjeckati s jedne strane, ciklu narezati na kockice, sok izvaditi iz agruma, naranče i limuna. Odnesi sve na blender i obradite hranu nekoliko sekundi, da biste završili, ohladite smjesu i najbolje je poslužite ohlađenu.
u svojstva ovog soka Favorizirat će čišćenje tijela, eliminirat će se štetne tvari koje se nakupljaju i masti, stoga je idealno biti zdrav i održavati zdravu težinu.