Ovo je dijeta dizajnirana za sve ljude koji žele sagorjeti masnoće i izgubiti višak kilograma. Od presudne je važnosti da imate zdravo zdravstveno stanje da biste mogli provoditi ovaj režim. Možete to raditi samo 4 dana, to će vam omogućiti da izgubite oko 3 kilograma.
Ako ste odlučni primijeniti ovu dijetu u praksi, morat ćete svakodnevno raditi 1 sat aerobnih vježbi. Takođe treba piti 3 litre vode dnevno, zasladiti infuzije zaslađivačem i začiniti obroke solju i origanom. Morate ponoviti dolje opisani meni u dane kada se držite dijete.
Dan 1-a
Doručak: 1 infuzija i 1 citrusno voće.
Sredinom jutra: 1 infuzija.
Ručak: lagana juha i 200g. piletina bez kože. Možete popiti onu količinu čorbe koju želite.
Sredinom popodneva: 1 infuzija.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 jogurt s malo masti.
Večera: lagana čorba i 200g. ćuretina bez kože. Možete popiti onu količinu čorbe koju želite.
Dan 2-a
Doručak: 1 infuzija i 1 jabuka ili kruška.
Sredinom jutra: 1 infuzija.
Ručak: lagana juha i 200g. nemasnog mesa. Možete popiti onu količinu čorbe koju želite.
Sredinom popodneva: 1 infuzija.
Međuobrok: 1 infuzija i 1 porcija lagane želatine.
Večera: lagana čorba i 200g. ribe. Možete popiti onu količinu čorbe koju želite.