Sjemenke suncokreta, poznate i kao lule, hrana je koja sadrži veliku količinu hranjivih sastojaka, stvara brojne blagodati u tijelu i ima bogat i osobit okus. Možete ga kupiti u bilo kojoj prodavnici, skladištu ili prodavnici prirodne hrane.
Sada je važno napomenuti da ćete, ako u svoju prehranu uvrstite sjemenke suncokreta, opskrbiti svoje tijelo elementima kao što su ugljikohidrati, magnezij, zdrave masti, masne kiseline, fosfor, proteini, kalcij, vitamin E i kalij, između ostalog hranljive materije.
Neke osobine sjemena suncokreta:
»Poboljšajte svoju moždanu funkciju.
»Pomoći će vam da izbjegnete patnju od krvožilnih i kardiovaskularnih problema.
»Poboljšava performanse sportista.
»Pomoći će vam da izbjegnete fizičke ozljede.
»Poboljšajte stanje kože.
»Pružit će vam antioksidativni učinak.
»Pomoći će vam u liječenju dekalcifikacije ili bolesti povezanih s kostima.
Vrlo je zanimljivo znati o blagodatima sjemenki suncokreta, međutim, volio bih znati kako ih pripremiti.
Hvala unaprijed na odgovoru.
Pišem vam iz Quita u Ekvadoru.
Guadalupe
Najjednostavniji način konzumiranja je suh i slan, redovito se prodaju u bilo kojoj prodavaonici slatkiša ili orašastih plodova, kao i u supermarketima.
Možete ih koristiti sa preljevom u zelene salate
Željela sam znati da li se sjeme jede sa svime ili ih morate otvoriti i jesti samo ono što je unutra.
SJEMO SUNCOKRETA VRLO JE BOGATO I NUTRITIVNO, MOŽE SE JESTI SAMO, UKLANJUĆUĆI ŠKOLJKU ILI U NEKOM JELU.
Informacije mi se jako sviđaju jer volim sjemenke suncokreta i želim jesti puno toga što nije u redu. Qm bi mogao dati hepatitis među ostalim bolestima i vidim da to nije istina. bolje izbjegavati mnoge bolesti.
Hvala na informacijama. ćao, ćao
Željela bih znati da li jedem sjemenke suncokreta, tostirane, imaju iste prednosti.Hvala vam puno iz Argentine.
Pozdrav upitu ??? Znaju gdje ih mogu kupiti u Punta Arenasu.
Hvala unaprijed.
Saludos
Koliko sjemenki bih trebao pojesti dnevno za dobro zdravlje?