Ovisno o godišnjim dobima, navike hrana oni se malo mijenjaju. Aperitiv se uzima na terasi, jedu se salate, jede se više voća, prave roštilji na otvorenom. Šta više,
Krastavac i tikvice
El krastavac y el tikvice oni su vrlo niskokalorični i sadrže 13 kalorija i 10 kalorija na 100 grama. Ove dvije vegete savršene su na salati, sendviču ili pirjanoj u tavi. Uz to, njegovi probavni troškovi prilično su visoki, probave podrazumijevaju značajno trošenje i kidanje. S nutricionističkog gledišta, bogati su kalijuma, gvožđe i vitamini A i vitamin C. Preporučljivo je ostaviti ih s kožom, gdje se čuvaju vitamini i minerali.
Paprika
Ovo voće je mekano i vrlo malo kalorija, a sadrži oko 20 kilokalorija na 100 grama. Zaista je njegov kapacitet da zadovolji zanimljiv kao i njegov sadržaj u kapeaicin, hemijska supstanca koja ima ulogu protiv raka. Treba napomenuti da biber Crvena je malo kaloričnija od zelene paprike. Savršen je za pravljenje salata ili pirjanje na tavi.
Limun
Este limunska sadrži malo kalorija sa samo 25 kilokalorija na 100 grama. Njegova kiselost pomaže želucu da razgrađuje masti i proteine. Sadržaj vitamina C i njegov vrline antiseptici neka limun postane prvorazredni saveznik u borbi protiv infekcija. Sadrži i snažne antioksidante. Izvrsna je kao začin ili limunada.