Saveti za odlaganje starenja kože

To je glavni uzrok bore u desetinama studija na ovo pitanje: preporučljivo je zaštititi kožu od sunčevih zraka zadržavanjem toplote kada je sunce najjače tokom dana. Poslije je dobra ideja steći naviku nošenja a crema solarno sa dovoljno visokim indeksom zaštite svaki put kad izađete na ulicu. Ovu kremu treba nanositi između 20 i 30 minuta prije izlaska i nanositi svaka dva ili tri sata.

Drugi uzrok starenje kože nakon sunca je mala hidratacija tijela. Iz različitih razloga mnogi ljudi ne hidratiziraju dobro, a koža, koja je elastična, neprestano treba vodu. Kada niste dovoljno hidratizirani, ćelije počinju gubiti elastičnost i bore se počinju lakše pojavljivati ​​na površini kože.

Prehrana bogata s vitamini napravljen od povrća i voća, orašastih plodova i žitarica, izvrsna je alternativa unosu hrane protiv starenja ili antioksidansa zahvaljujući svojim brojnim svojstvima.

Pored strašnih efekata pušenje O organizmu kojeg svi znamo prikladno je znati da umjereno pušenje dovodi do preranog starenja kože. Zapravo, pušenje dovodi do smanjenog skladištenja krvi i hranjivih sastojaka u koži, a time i koža gubi elastičnost i vlagu.

Ne zaboravite da se kad pušite, oči suše kako bi se zaštitile od dima. Na isti način na koji cigaretni dim s vremenom stvara bore, posebno u uglovima ojos i u uglu usne.

Kada ne spavate dovoljno, vaše tijelo to čini kortizol višak, a ovaj hormon razgrađuje stanice kože. Suprotno tome, ako se dovoljno naspavate, vaše tijelo počinje proizvoditi sve veće količine HGH, ljudski hormon rasta, i omogućava koži da postane gušća, elastičnija i manje izložena borama.