Piti to je vitalno za ljude. Naše tijelo je uglavnom sačinjeno od ovog elementa. Stoga se moramo pobrinuti za ovaj kapital, zato moramo svoje tijelo trajno hidratizirati. Zašto? Jednostavno zato što ako ne pijemo dovoljno rizikujemo da patimo od a dehidratacija.
Ne znajući to, živimo u stanju poludehidracije. Ljeti, kada je vruće, pijemo jako, a to zaboravljamo piti zimi. Međutim, moramo biti oprezni u ovom periodu godine, jer grejemo prostorije u kući i one u kojima radimo, a to može stvoriti određene probleme kada tijelo.
Kad imamo sedTo znači da već patimo od neke vrste dehidracije i da naše tijelo počinje crpiti rezerve tečnosti u tijelu. Zbog toga moramo piti tijekom dana i to na dobro raspoređen način. Velika čaša agua Ujutro natašte, upravo kad ustanete, neophodno je za tjelesno buđenje. Poslije je poželjno piti tijekom dana, čak i dok jedete, jer suprotno onome što se kaže, pijenje dok jedete ne mijenja kvalitetu hrane. digestija.
Takođe, ako pazite na liniju, možete popiti veliku čašu agua prije nego što sjednete da jedete, jer će vam to omogućiti da imate manje glad. To je poput efekta siti prirodni