El smoothie od banane Možda je najpopularniji smoothie zbog jednostavnosti pripreme, izvrsnog okusa i nutritivnog doprinosa. Smoothie od banane također je idealna hrana za djecu, jer pored svoje svojstva energična, mlijeka i kalija koje banana sadrži, ovo piće ima mnoge prednosti s nutricionističkog gledišta.
Postoji mnogo načina za pripremu milkšejk. Za savršen rezultat treba slijediti sljedeća objašnjenja:
Sastojci
- 4 banane,
- litar kravljeg ili biljnog mlijeka,
- kašika šećerne kafe,
- led po ukusu.
Priprema
Da biste dobili smoothie od banane savršeno, plod mora biti u optimalnom stanju. Koža treba biti žuta, a ne tamnozelena. Na taj način celuloza ploda neće biti pretvrda ili previše pastozna, a može se dobiti ukusan smoothie, kako za djecu tako i za odrasle.
The banane nožem, ali ne nužno narezanim, jer će blender komade lako miješati. Nakon toga se komadi banane stave u blender i dodaju leche poluobrano ili cijelu kravu, soju, badem i tako dalje.
Dodaje se led, što je neophodno za dobivanje a smoothie od banane savršeno. Pokušajte ih malo slomiti, jer bi u protivnom mogli oštetiti oštrice blendera. Za to možete led staviti u čvrstu vreću i baciti ga na zemlju da ga razbijete na sitne komade.
Dodaje šećer ili zaslađivač, jer je svrha dobiti glatku tekuću teksturu, ali onu koja se malo zgusne s ledom i s nekoliko preostalih komadića banane. Nakon ovih faza, a milkšejk ukusno to će biti zadovoljstvo svih u kući.