Mnogi se članovi medicinske zajednice slažu s tim probiotici sadržani u hrani i dodacima prehrani sigurni su za majke koje doje i pružiti im razne zdrave blagodati.
Te pogodnosti uključuju prevencija alergija i proljeva, zdrav probavni sistem i oslobađanje od žgaravicejer 'prijateljske' bakterije takođe mogu pomoći ojačati vaš imunološki sistem.
u probiotici su zdrava hrana koja sadrži "prijateljske" bakterije to jest, oni se prirodno nalaze u debelom crijevu i pomažu im sprečavaju razmnožavanje štetnih bakterija, Biti Lactobacillus acidophilus najčešći probiotik, ali postoji i nekoliko vrsta poput Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum i Bifidobacterium longum. Bifidobakterije su prisutne u probavnom traktu dojena djeca i stoga su ti probiotici korisni za bebe i dojilje.
La redovno uzimanje probiotika tokom trudnoće i dojenja promovira zdrav imunološki sistem i može spriječiti neke vrste alergija i atopijskog ekcema, prema studiji provedenoj 2002. godine i objavljenoj u časopisu «Časopis za alergiju i kliničku imunologiju«, Uzimanje probiotika tokom dojenja pomaže zaštitite bebu od ekcema tokom prve dvije godine života.
u probiotici takođe pomažu uravnotežiti probavni sistem i ublažavaju neugodne žgaravice, zatvor, crijevne kolike i proljev, kao i vrlo su korisni u bilo kojem trenutku kad majka ili beba moraju uzimati antibiotike.
Prirodni izvori probiotika
Mliječni proizvodi poput jogurt, sadrže žive acidofilne kulture i druge probiotike, kao i kefir, nekoliko sireva i kultivirano mlijeko, ali također su prisutni u nemliječnim izvorima, kao što su tempeh i drugi proizvodi od soje, koji se smatraju sigurni probiotici za dojilje.
Zdrav savjet: Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka prehrani tokom dojenja..