Nije slučajno što smokva jedan je od glavnih sastojaka mnogih jogurta za regulaciju crijevnog tranzita, kao i drugih proizvoda napravljenih u istu svrhu, poput kolačića i sokova.
Ako želite imati koristi od korisnih svojstava za digestija del smokvaTo možete učiniti putem gore spomenutih prehrambenih proizvoda, iako je najbolji način da se iz toga izvuče maksimum jedući ih sirove.
I računa se da jedan suva smokva Sadrži oko 7 grama dijetalnih vlakana, što znači da par njih dnevno ne samo da sprečava zatvor, već i održava dobru pokretljivost crijeva.
Prirodno, smokva je biljka koja ima više zdravstvenih koristi od prevencije zatvor. Ostala njegova najpoznatija svojstva su sposobnost uklanjanja hemoroida i crijevnih crva, kao i prevencija raka i briga o srcu.