Preskakanje dijete s vremena na vrijeme ima blagotvorne učinke na ljude jer to duboko oslobađa um. A Noć vještica je lagana noć za uživanje u koktelima i slatkišima u društvu svojih prijatelja i porodice.
Samo pripazite da ne prekomjerno konzumirate alkoholna pića i slatkiše. Takođe, sljedeće jutro će vam koristiti ove savjete u praksi Brzo se detoksirajte nakon Noći vještica i vratite se na pravi put.
Pijte više vode: Potrošnja H20 postavi prioritet nakon svečanosti Noći vještica. To će vam pomoći da očistite tijelo od šećera i alkohola, kao i da vam pruži energiju za prevladavanje mamurluka nakon Noći vještica.
Odvojite se od šećera: Tokom Noći vještica postoji tendencija zloupotrebe slatkiša, a što više jedemo, veća je naša želja za šećerom. Spriječite ovisnost skrivanjem slatkiša do sljedećeg vikenda. Uklanjajući šećer i rafinirane ugljene hidrate što je više moguće iz vaše prehrane, povećajte konzumaciju voća i povrća. Na ovaj način nećete samo brinuti o svojoj liniji, već ćete se boriti i protiv umora, jer je to jedna od odlika visoko hranljive hrane.
Ostanite u pokretu: Ako ne možete podnijeti pomisao na energičan trening na dan povratka u rutinu, krenite u brzu šetnju ili jogu. Cilj je znojenjem osloboditi tijelo svega što mu nije potrebno i ne dopustiti da se metabolizam uspori.