Većina ljudi među novogodišnjim odlukama označava mršavljenje i vođenje sveukupno zdravijeg života.. Problem je u tome što nakon ekscesa praznika i pada u raspoloženju povratka u rutinu put može postati vrlo strm.
Mnogi na kraju odustanu već nakon nekoliko dana. Ako ne želite da vam se to dogodi, počnite odmah. Ne ostavljanje za sutra onoga što danas možete učiniti se uvijek isplati. To su prednosti unapređenja vaših dobrih rezolucija.
Postavljanjem zdravog cilja u novembru izbjegava se završetak praznika tipičnim debljanjem. Dakle, umjesto da se brinete za svoju siluetu čim godina započne, možete usmjeriti pažnju na stvari koje zaista volite i uživate raditi.
Budite realni prema svojim ciljevima kako vam ne bi trebalo predugo da uravnotežite svoje nove zdrave navike sa prazničnim uživanjima. Dopustite si uživanje u slatkišima i alkoholu za vrijeme božićnih večera i obroka, imajući na umu veličine porcija. I ne zaboravite se vratiti na pravi put kad nema proslava. Zapamtite da se sve zbraja, čak i ako mislite da je to beznačajan detalj. Na kraju se sve pretvara u masovnu promjenu.
Vaša verzija za 2017. izuzetno će vam se svidjeti što ste donijeli novogodišnju odluku. Ostatak će trčati u teretanu i pitati se kako se brzo riješiti napuhnutog trbuha da se vrate u hlače, dok već postići ćete željenu težinu ili ćete sve imati savršeno na pravom putu u tom smjeru. Samopouzdan i opušten početak godine neprocjenjiv je.